全米感涙協会（会長＝涙活プロデューサー寺井広樹氏）が認定している新しい医療職。
泣くことは「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に効果的です。

医療や福祉、教育の現場や地域コミュニティで涙活（るいかつ）を広め、
ストレスを抱えた人の心の健康をサポート。
有田秀穂先生（東邦大学医学部名誉教授、脳生理学者・医師）による「涙の効用とメカニズム」、
「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史による「泣き言セラピー」を受講し、認定テストを受けます。

感涙療法士　吉田英史（よしだ・ひでふみ）
鎌倉出身。早稲田大学大学院教育学研究科修了
老人ホーム、学校勤務を経て、現職に。
感涙療法士として、学校（生徒/先生/PTA等の保護者）、病院（患者/医師や看護師等の職員）だけでなく、
最近は、ストレスチェック義務化からの要請で企業や自治体の職員に向けて、もしくは地域コミュニティの
活性化の一環で公民館や図書館等で地域に住む人々に向けて、涙活イベントや講演会を実施。
元高校教師・スクールカウンセラー。通称、なみだ先生。

※涙活とは、２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。
涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、
脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。

経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているのが現代社会です。
その一方で、ストレス社会とも呼ばれるこの社会で、現代人は多くのストレスを抱えて、
こころの病に悩んでいます。その要因は、管理社会、競争社会、高齢社会化による孤独など、さまざまです。
「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田が涙活イベントを実施し、ストレスを発散させます。
また涙友タイム（※）を通じて、交流の場を創出し、コミュニティを活性化させます。

※涙友タイムとは、‟類は友を呼ぶ”という諺の、類（るい）を涙（るい）と、もじって、‟涙は友を呼ぶ”、
つまり、同じ場所で、泣きの体験を共有した人同士で、交流してもらう時間を、そう呼んでいます。
参加者それぞれ映像を見て、どういうところで泣けたのか、なぜ泣いたのか、あるいは泣けなかったのかなど、意見交換をします。 上映された映像は、家族愛や人間の生死などに留まりません。人間の持つ強さや優しさ、
温かさとは何かを問うものもあります。どの映像も考えさせられるものばかりです。
その映像が、何か今の自分のあり方を考えさせる契機になりえたり、意外な気づきを得ることにつながるはずです。

①泣ける動画の上映
思う存分泣いて心を柔らかくしましょう。涙のツボは人それぞれ。
泣けたポイントは過去の自分の体験と何かしら繋がっているはずです。

②泣き言セラピー
「弱音を吐くな」と私たちの世代は教育を受けてきましたが、ときには弱音も大事です。
どんどん吐いて発散させましょう。 涙の形をした涙レターに「泣き言」を書いて先生に提出してください。
なみだ先生からアドバイスをします。

③「泣ける話」を考えるワークショップ＝なみだ作文
話し手となり聴き手となり、涙ストーリーを他の参加者と共有し共感力を高めます。
フィードバックが、大きな気づきになることもあるでしょう。涙もシェアする時代です。

④涙についてのレクチャー
涙の効用について講義します。 （こちら （①②）の内容をわかりやすくお伝えします。）